12) EXTENSIÓN DE TRÍCEPS EN MÁQUINA:
Nos colocamos en la maquina con el agarre cerrado ya que tiene 2 posiciones una pectoral más abierto y otra para fondos de tríceps mas cerrado, después colocaremos la ayuda necesaria en caso de que lo necesite después comenzaremos el movimiento bajando hasta alinear codo y hombro y después vuelta subir hasta estirar los brazos por completo.
