19) STEP UP (SUBIDA AL CAJóN A 1 PIE):
Nos colocamos frente a un cajón (depende de nuestro nivel) añadiremos carga externa extra, subiremos una pierna al cajón y mantendremos en todo momento el cuerpo erguido y sin irnos hacia adelante, seguida la otra pierna. Para bajar repetiremos la ejecución hasta llegar al numero de repeticiones pactadas.
