10) REMO EN PUNTA:
Para comenzar con el ejercicio debemos colocarnos de pie, con la barra enncajada en alguna esquina y entre las piernas, las rodillas flexionadas ligeramente, el tronco a 45 grados y las manos en las asas laterales que improvisaremos con un agarre estrecho , desde allí iniciamos el movimiento. Siempre conservando la espalda recta y el tronco flexionado, y sólo movilizando los brazos, inspiramos y flexionamos los codos mientras jalamos de la barra para acercarla al pecho, espiramos al final del movimiento y después regresamos lentamente a la posición inicial mientras extendemos los brazos
