12) REMO BARRA AGARRE INVERTIDO (ESPALDA):
La posición de inicio parte de colocar los pies la anchura de la cadera, con las puntas de los pies mirando hacia las esquinas ligeramente, formando aproximadamente un ángulo de entre 30-45º, según nuestra flexibilidad, tal como en el caso de realizar un Peso Muerto. Es importante que las rodillas y pies apunten en la misma dirección. La barra se mantendrá próxima al tibiar, sin tocar, separada varios cm, quedando sobre la mitad del pie (empeine) ImaginaNDO que la barra traza una línea imaginaria desde el centro de tu pie hasta el pecho, de manera perpendicular. Si pegamos la barra a la espinilla, puede que al mover el peso, nos raspemos la pierna. Durante todo la ejecución del movimiento, los pies se mantendrán pegados al suelo, nunca deberemos elevar ninguna parte, ni los talones ni las puntillas.Mantendremos el agarre con las manos en supinación, osea mirando las palmas hacia nosotros.
