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Eventos en 3 julio, 2020 › CROSSTRAIN

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ENTRENO CROSSTRAIN VIERNES 3-7-20

julio 3

-ESTE ES EL ENTRENO DIARIO DE MATCH BOX TU CENTRO DE CROSSTRAIN DE MONTEQUINTO. ✅ENTRENO CROSSTRAIN DE MATCH🦠BOX: VIERNES 3 WARM UP CIRCUITO MUSCULACIÓN BACK SQ. 4 X10 PUSH UPS 4 X10 CURLS BICEPS 4 X10 SHOULDER PRESS 4 X10 PULL UPS 4 X7 TIEMPO MAX 12´ THEN 2´REST WOD 800 M RUN 2X: 5

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