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ENTRENO CROSSTRAIN LUNES 19-10-20

octubre 19

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-ESTE ES EL ENTRENO DIARIO DE MATCH BOX TU CENTRO DE CROSSTRAIN DE MONTEQUINTO.
✅ENTRENO CROSSTRAIN DE MATCH🦠BOX:

lunes 19

Warm up

Fuerza 1
Shoulder press 3×5
Push press 3×5
Fuerza 2
Thrusters 3×5
Wod
Diane

En las siguientes rondas se baja el número d thrusters en 5 y se sube d peso
-SI QUIERES VER NUESTRA GALERÍA DE FOTOS PINCHA AQUÍ  Y BUSCATE EN LAS FOTOS

Detalles

Fecha:
octubre 19
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
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