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ENTRENO CROSSTRAIN JUEVES 22-10-20

octubre 22

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-ESTE ES EL ENTRENO DIARIO DE MATCH BOX TU CENTRO DE CROSSTRAIN DE MONTEQUINTO.

ENTRENO CROSSTRAIN DE MATCH🦠BOX:

 

JUEVES 22

Warm up
Fuerza
Back sq 3×3 80%
3×5 60%
Wod 1 amrap 4′
30du
6 box over jump
Wod 2 xt 3ROUND
10× pull ups
5 × T2b
10 push ups hand reléase
Tabata superman hola
Hollow rock

 

Detalles

Fecha:
octubre 22
Categoría del Evento:
Etiquetas del Evento:
, ,
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